冬季健康づくり教室「ととのうカラダ・ラボ」の参加者を募集　初級は11月13日、中級は12月23日

千歳市保健福祉部健康づくり課は、令和8年度の冬季健康づくり教室「ととのうカラダ・ラボ」の参加者を募集している。内容は歩行姿勢測定、筋トレ、有酸素運動など。

初級編と中級編で運動のレベルが異なり、どちらか一方のみの受講も可能。対象は70歳未満の千歳市民、または市内への通勤・通学者。受講料は無料で、定員は各回25人（申込順）。電子申請システム「HARP」から申し込む。

初級編

運動を始めたい人向けのコース。
- 日時：2026年11月13日（金）13:00～15:30
- 会場：千歳市総合福祉センター4階403
- 講師：学校法人淳心学園 北海道千歳リハビリテーション大学 健康科学部リハビリテーション学科 理学療法学専攻の世古俊明教授（理学療法士）
- 持ち物：運動できる服装、運動靴の上履き、タオル、水分、ヨガマット（無料レンタルあり）
- 申込期間：2026年10月5日（月）～11月6日（金）
- 申込フォーム：https://www.harp.lg.jp/q1g96FbA

中級編

運動習慣がある人向けのコース。
- 日時：2026年12月23日（水）13:00～15:30
- 会場：千歳市総合福祉センター4階402
- 講師：学校法人淳心学園 北海道千歳リハビリテーション大学 健康科学部リハビリテーション学科 理学療法学専攻の理学療法士
- 持ち物：運動できる服装、タオル、水分、ヨガマット（無料レンタルあり）
- 申込期間：2026年11月16日（月）～12月18日（金）
- 申込フォーム：https://www.harp.lg.jp/PfCd2M4d

問合せ

千歳市保健福祉部健康づくり課
- 管理係：0123-24-0361（直通）
- 健康企画係：0123-24-0768（直通）、FAX 0123-24-8418